Les coupe-faims : est-ce un danger pour la santé ?

Yolande, 27 ans ‘’Je prends des coupe-faims pour m’aider à perdre du poids. Suis-je en danger ?’’

LA REPONSE DE L’EXPERT

Tout dépend du type de coupe-faim. Les plus présents sur le marché sont habituellement des polymères de sucre, des glucomannanes comme la gomme de guar ou le konjac. Ce sont des produits qui vont gonfler lorsqu’on les absorbe avec beaucoup d’eau car ils contiennent beaucoup de fibres solubles. La stratégie est donc de dilater l’estomac pour couper la sensation de faim.

Par contre, je vous recommande tout de même un avis médical. Certains produits naturels en provenance de l’étranger et contenant des coupe-faim chimiques comme la sibutramine peuvent être très dangereux au niveau cardiovasculaire. Leur efficacité à long terme n’a jamais été démontrée et leurs effets secondaires sont peu connus

Il y a bien d’autre façon saine de perdre du poids et ce, à long terme.

Audrey Cyr Nutritionniste

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