300 calories en moins par jour pour protéger son cœur

Réduire son apport alimentaire quotidien, même quand on ne souffre pas d’obésité, pourrait bénéficier à notre santé cardiovasculaire, pointe une nouvelle étude.

Une étude parue dans The Lancet Diabetes & Endocrinology pourrait vous inciter à surveiller votre compteur de calories. Les travaux concluent que réduire de 300 calories en moyenne son apport alimentaire journalier profiterait à la santé cardio-vasculaire, même chez les personnes qui ne sont pas obèses.